恼人的粉刺
小编提示:烦人的粉刺是很多青少年困扰的问题,有时候方法可以帮助缓解呢?赶紧让吴教授来告诉我们吧!
吴大真:除了治疗之外,比较好的方法就是金银花水,泡水喝。这样的话,你过可以比较长时间的喝这个金银花水。我就该讲了,我前头几讲里头都讲到了,因人而已,性别不同,年轻不同,体质不同,状态不同等等,我们在用花,以花为主养生保健的时候,都要有区别对待。我们又经常说,天人合一吧,天人相一致吧。怎么办?中医又该说了,在不同的季节里头,人体的体质状态也是不一样,因而我们也可以考虑,在一年不同的季节有不同的方法。
中医往往讲,不仅讲四季,讲五季。什么意思呢?春、夏、长夏、秋、冬。多了一个长夏,什么意思?就是在夏秋之交这个时候,夏天之际,我们大家应该体会到,叫暑湿又热湿气又大。人们憋得很厉害,这叫做暑湿之气。为什么这么讲呢?我又该说了,和我们的五形,木火土金水,和我们的五脏,肝心脾肺肾,这都是有关系的。所以,在不同的季节里,我们就针对粉刺,一个人在不同的时间,不同的季节里头,你就可以在金银花里头加上不同的其他的原料。
五季防粉刺
比如说春天,野菜很多吧,这几年大家都知道,野菜是个好东西。但是注意,不要随便在马路边上,公园里你就采来就用,为什么呢?污染太厉害了。有的时候还喷洒了许许多多的药物,一定要注意。除了洗干净之外,一定要泡,不断地换水泡。我一般来说,都赞成起码要泡两个小时,不断地换水。
其中荠菜是一个很好的东西,它同时又具有了清热解毒排毒的作用。那么在春天这个季节,正好,大量新鲜的荠菜,我们就可把金银花和荠菜煮水、煲汤。
夏天多喝双花水
夏天的特点是什么呢?刚才说了,烈日炎炎。往往人容易心烦意乱吧,天气越热,你越感觉到心烦,我们中医讲这就叫做容易有心火、肝火。怎么办?那个季节运季的食品里头有什么东西呢?绿色的莲子心。它就可以起到清心火,解暑热的作用。在夏天正好又是新鲜的莲子心,我们就可以在金银花和莲子心一起泡水喝,煮水喝。
我刚才不是讲吗,有个长夏,长夏的最大特点是什么呢?湿。湿气很重的时候,怎么办呢?你就可以把金银花里头再加上些什么呢?藿香、佩兰。又有这样的清香味道,又可以解暑湿。也就是说,金银花水,金银花、藿香、佩兰。解暑湿,对你的兜兜、粉刺有作用。
金银花
到了秋天干燥吧?我们最常用一个水果是什么?梨,生津、防燥。把金银花和梨煮水喝,金银花梨汤或者是煲汤,金银花梨汤,在秋天它的生津的作用就很大了。
到冬天了,天气冷,但是风大。这时候我很提倡的是二花,就是金银花和菊花一起泡水喝,对于我们的冬天来说,这是个好的,对我们这些皮肤病,痤疮是很有作用的。
四少一多防粉刺
吴大真:当然,除了治疗,除了喝金银花加减的水之外,首先要管住嘴。饮食上一定要四少一多,少什么?辛辣的东西,麻辣烫、水煮鱼要少吃,再少什么?荤腥油腻的东西要少吃,这种烧烤之类要少吃,再少什么?奶油这一类的,肥肉。一定要少吃油腻的,甜的东西。第四个少什么呢?发物。海鲜是个好东西,但是如果你天天顿顿吃得很多,如果你本来就有这一类的痤疮,这一类的皮肤病,那么这些发物还是远离最好,这就是四少。一多,多什么呢?多吃些新鲜的蔬菜、水果吧。加强你的清热解毒的作用。
刚才我不是说到了吗,粉刺往往和我们的饮食很有关系。如果是吃得多的,当然还可以放上一些什么呢?山楂。山楂金银花水,除了清热解毒,消湿化积。还可以放一些陈皮,陈皮来说,中医是什么呢?理气化痰,顺气的作用。那么还可以金银花的陈皮水,起到这样理气宽胸化痰这样的作用。所以金银花,刚才我已经讲到了,金银花和连翘这是一个很好的搭档、清热、解毒。银翘解毒瘟,这就是一个代表的方子,大家肯定都吃过。金银花和连翘一起熬水喝,泡水喝,对于粉刺也是有作用的。
全球公众传媒摘编:张福生 |